Beweegcoaching

-Je weet dat je me er moet bewegen, maar je kan je er niet toe zetten…
-Je vindt sporten leuk en belangrijk, maar je komt de bank niet af…
-Je merkt dat je spierkracht en/of conditie verliest, maar je vindt niet de tijd of de motivatie om naar de sportschool te gaan…
-Je ervaart drukte, stress of vermoeidheid en weet niet hoe je dat kan veranderen…

Mo Moves You helpt je graag! Mo Moves You motiveert en begeleidt jou om weer in beweging te komen. Het doel? Zorgen dat je mentaal en fysiek sterker wordt.

Hoe kom ik in beweging?
Stap voor stap! Want beweeg coaching is persoonlijk en helemaal afgestemd op jouw doelen en behoeften. Je start met een intakegesprek en een lichaamsanalyse met beweegtesten. Bij de lichaamsanalyse kijken wij naar jouw houding en kunnen we omvangmetingen doen. Bij de beweegtesten gaan we na of er ergens spierspanning of disbalans in jouw lichaam zit. Op basis daarvan stelt Mo Moves You een persoonlijk, gevarieerd en verantwoord beweegplan op. Je maakt kennis met een vitalere versie van jezelf!

Waar kom ik in beweging?
We trainen buiten op verschillende locaties in Houten. Liever ergens anders trainen? Bijvoorbeeld in jouw buurt in Houten of bij jou thuis? Dat kan ook!

Nieuwsgierig geworden?
Zet je eerst stap en neem contact met mij op: info@momovesyou.nl.